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蝦米炒魚球
蝦米炒魚球
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Maria
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潮州菜一向受煮婦歡迎,貪其容易烹調而又極具特色,蝦米炒魚球尤其適合煮婦大顯身手,初學煮潮州菜的你不妨一試。
Seafood
Stir-fry
/
Deep-fry
Average
Ingredient and Portion
(一)魚肉1 斤
(二)蔥6 條
(三)薑5 至6 片
(四)甘筍5 至6 片
(五)西芹2 條
(六)蝦米仔1 兩,炸香,壓成碎末
(七)紹酒1 湯匙
(八)熟油1 湯匙
Seasoning
魚肉醃料:
(一)蛋白1隻
(二)胡椒粉少許
(三)鹽1/2 茶匙
(四)生粉1茶匙
獻汁:
(一)生抽1/2 茶匙
(二)糖1/2 茶匙
(三)生粉2 茶匙
(四)上湯3 湯匙
(五)鹽1/4 茶匙
Method
(一)魚洗淨後去骨,切成塊。
(二)加鹽及蛋白醃約5 分鐘,即加入生粉1 茶匙及胡椒少許。
(三)用熟油泡魚塊至七成熟。
(四)用薑蔥起油鑊,西芹、甘昏同時加入炒勻,即將魚球傾入,灒入紹酒,加入蝦米碎末。
(五)用生抽、糖、鹽1/4 茶匙及生粉2 茶匙,加入上湯埋獻,即可上碟。
Tips
(一)這是一道潮州菜式,別有風味。
(二)魚肉可買石斑或鱸魚,但必須肯定該魚肉非老魚之肉;看魚紋即可辨出魚之老嫩,魚肉紋幼細且光亮者必嫩。最好自己選魚,再由魚檔開出魚肉給你。
(三)要炒到魚肉爽滑嫩,一定先要泡嫩油。
(四)嫩油即是將乾淨鑊先燒至有白煙冒出,始將大量冷油倒入,約2 分鐘後將魚塊倒入油內,慢慢泡至魚肉雪白,約3 、4 分鐘即要撈上,隔去油,再回鑊時一兜,即要上碟。
預備時間:15 分鐘
烹煮時間:10 分鐘
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